枕头的作用
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。 所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。 枕头选择不当，直接影响人的睡眠。 那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。
若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
艾叶枕头的功效与作用 艾叶枕头有哪些功效与作用
艾叶做枕头可以起到清脑明目的作用，具有一定的安神效果，有的人如果出现了失眠多梦的症状，可以选择艾叶做枕头进行调养，艾叶是比较常见的一种中草药，具有一定的调经止血和安胎的作用，有的女性如果出现了月经不调，可以选择艾叶的方法来进行调养，有的人如果经常头晕和睡不着觉，通过艾叶做枕头效果也是非常好的。
艾叶具有调经散寒的作用，女性通过使用艾叶做枕头能够起到清脑明目的作用，避免出现视力模糊和精神过度紧张的现象，有效的促进睡眠，预防患者出现失眠多梦的现象.
艾叶做枕头能够疏通血管，避免出现了脑血栓等疾病，对于颈椎病的辅助治疗都有很好的效果，通过艾叶做枕头能够有效的增强人体免疫力，能够增强人体免疫力。
中药枕头能够有效的预防疾病促进，循环是一种比较好的养生保健的方法，也可以选择使用艾叶做枕头的方法来进行调养，避免紧张焦虑的情况。
决明子枕头的功效与作用
用决明子制成的枕头，略带青草香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。
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