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皂角米炖丑耳的做法|

皂角米炖丑耳的做法

桃胶洗净后泡发一晚。

皂角米炖丑耳的做法|

皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话,泡发4小时即可。丑耳是银耳的一种。丑耳在涨发率上会比普通银耳低些,不会像银耳那样泡的非常大,丑耳是没有经过清洗直接烘干,区别于普通银耳增加了水泡清洗工序,因此丑耳的胶质能够好地保存下来,富含更多的胶原蛋白,在市面上丑耳普遍价格会比常见的银耳高很多。丑耳提前半小时泡发即可,撕成小朵。

将丑耳,桃胶,皂角米放入锅中,加入2000毫升水,先大火煮开后,转小火炖1个小时。

1小时后加入冰糖,待冰糖完全溶解后,关火即可。热饮即可。夏天的话可以放凉后放入冰箱冷藏,效果更佳。

桃胶皂角米炖银耳的做法

准备桃胶40克、皂角米40克、银耳2小朵、冰糖100克、适量清水。

提前将桃胶用清水浸泡2小时,中途需要换下水,清除表面的杂质。

皂角米要浸泡2小时以上,银耳提前浸泡,待银耳泡发后,去掉蒂部、将银耳撕成小朵状。

随后将所有泡好的食材用清水清洗干净,然后再倒入高压锅中,放入冰糖,加入10-15倍的清水。

最后准备工作完成,盖上盖子,用大火烧开出气后再转小火炖,大概40分钟的样子就可以了。

皂角米的做法

将皂角米、桃胶、雪燕分别冷水浸泡八小时泡发。

将泡发的皂角米、桃胶放入炖锅炖20分钟,再放入雪燕炖15分钟。

稍凉后根据自己口味加入适量蜂蜜。

注意事项

(1)食材泡发率比较高,加水量应该在十倍左右。

(2)泡发时间越久,煮的时间可以相应减少。

(3)雪燕煮的时间太久会化掉。

(4)孕期、经期女性不建议食用。


|皂角米炖丑耳的做法

       

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