喝炼奶有什么好处和坏处呢
好处：
可以维护视力。
对皮肤健康有利。
可以补充钙质，强化骨骼。
坏处：
加水稀释炼奶，使它的甜味符合要求，但蛋白质和脂肪的浓度下降，容易引起小儿生长发育不良。
正常食用炼奶，它蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，但糖的含量偏高，容易引起小儿腹泻。
炼奶含糖量较高，不适合血糖高和糖尿病患者。
喝荷叶茶有什么好处和坏处呢
有减肥效果，可以搭配玫瑰，决明子，效果会更明显。
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，可以尝试多饮用荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。具有明显的降血脂、抗病毒等功效。另荷叶偏寒性，不要与寒凉之物一起服用。
喝隔夜茶有什么好处和坏处 喝隔夜茶好处和坏处介绍
有止血作用，隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血、口腔出血、牙龈出血等均可用隔夜茶漱口治疗。
有抗氧化和抗癌的作用，隔夜茶中含有丰富的皂素，另外茶水放置时间长，由于茶多酚氧化会变为红褐色的茶色素，研究表明茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化、抗炎症功效。
有明目作用，隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。
喝隔夜茶的坏处由于夏季温度高，茶水易酸腐变味，如果搁置了24个小时以上最好不喝，否则会引起腹泻。另外茶汤放久了茶里的茶多酚、维生素c等营养成分减少，味道也变了很多。因此隔夜茶虽无害，但一般情况下茶还是随泡随喝的好。
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