喉咙痛吃菠萝多少合适|

喉咙痛吃菠萝多少合适

吃菠萝来缓解喉咙痛，并不是多吃就好，因为菠萝中所含的菠萝蛋白酶对口喉、肠胃有一定的刺激作用，吃多了容易出现舌头嘴角起泡的情况，所以正常情况下，一般控制菠萝的食用量在200克左右为宜，大概是半个菠萝的样子。

喉咙痛吃菠萝多少合适

喉咙痛吃菠萝有一定的好处，很多人就死命的吃，这肯定不利于健康的，那么吃多少合适呢。有些体质偏寒的人应该稍微少吃一些，控制在半个以内，因为菠萝偏寒性；体质偏瘦的人也少吃一些，因为菠萝的一些成分能有效酸解脂肪，还能增加肠胃蠕动；正常情况下，可以多吃一些，一个为宜，但是菠萝中的酸质容易引起舌头嘴角起泡，这是菠萝蛋白酶的刺激作用引起的，所以还是得控制量才行。

喉咙痛吃多少草莓合适

一天吃100-150克草莓为宜。

草莓性寒，含糖量丰富，多食易出现腹泻、肥胖，所以一天不宜过多食用，一天的推荐摄入量为100-150克左右，也就是5-6个中等大小的草莓。

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