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吃菠萝蜜需要注意什么|

吃菠萝蜜需要注意什么

很多吃水果都喜欢加些蜂蜜一起拌食,不仅美味还很营养,但是菠萝蜜却是不宜和蜂蜜一起食用的。其原因就在于菠萝蜜水分而糖分却很高,如果用蜂蜜一起食用则可能会互相发生反应产生一些气体,导致出现饱腹、胀气以及腹泻等症状,因此大家应尽量避免同食菠萝蜜和蜂蜜。

吃菠萝蜜需要注意什么|

吃菠萝需要注意什么

患有口腔疾患和高血压的人不适合吃。患有口腔疾患,胃部疾患的人最好少进食菠萝,因为菠萝属于酸性水果,在进食后,会刺激口腔黏膜,出现不适现象。患有胃病的人在进食菠萝后,还会刺激胃酸分泌,引起胃食管返流现象。

患有高血压的人,最好不要进食菠萝,因为菠萝中含有丰富的糖分,在进食后,会引起人体血糖增高,患有高血压的人,在进食过量的菠萝后,有可能会诱发高血压的发生。

菠萝属于热带水果,属于热性体质的人,最好少进食菠萝,因为在进食过量的菠萝后,有可能会出现上火现象。在进食菠萝时,最好不要和牛奶,鸡蛋等富含蛋白质的食物一起食用,否则,有可能会影响这些食物中蛋白质的吸收。

吃土豆需要注意什么

土豆发芽不能大量食用,土豆发芽了会产生大量龙葵素,龙葵素是一种生物毒素,少量食用对于人体没有毒害作用,进食超过200mg会出现中毒现象,所以不要过量食用发芽土豆。

霉变的土豆一定不能食用,土豆发霉了不仅意味着土豆中的龙葵素含量会升高。而且土豆中也可能会产生其他霉菌,易引起食物中毒。

孕妇应该少食土豆,以免加重妊娠风险,虽说健康的土豆中的龙葵素含量低,但是孕妇怀孕期间对于毒素的排出率低,长期大量食用会使生物碱在体内累积,影响孕妇的身体健康。


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