马蹄白萝卜水
材料：白萝卜150克，马蹄100克，冰糖50克。
做法
将白萝卜洗净，切成小块，马蹄去皮，放入1升容量的炖盅内。
在炖盅内加入冰糖，倒入400毫升的水，盖上盖子，隔水炖1小时左右。
炖好后喝甜水，吃萝卜、马蹄。
或将白萝卜洗净，切成小块，马蹄去皮放入榨汁机中，将冰糖捣碎，溶于凉白开中，再将冰糖水倒入榨汁机中，启动榨汁机，榨好后过滤饮用也可。
功效
冰糖性平，味甘，归肺、脾经，具有健脾和胃、润肺止咳的功效；萝卜性凉，味甘、辛，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利小便、解毒、益脾和胃、消食下气的功效，马蹄具有清热生津、润肺止咳、消食通便的功效，三者搭配可生津、止咳化痰、适宜风热咳嗽有痰的症状。
甘蔗马蹄水
食材：甘蔗、马蹄、冰糖。
做法：
将甘蔗的外皮削掉。
切成条状。
马蹄去皮后洗干净。
将甘蔗、马蹄和冰糖一起放进锅里。
加入适量的清水。
大火煮沸。
捞去表面的泡沫。
小火慢炖1个小时。
出锅饮用。
马蹄甘蔗水
甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，搭配马蹄煮水不仅味道甘甜，还可增强清热生津，开胃润燥的功效，主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等症状，其具体做法可参考如下步骤：
原料：甘蔗、马蹄。
做法
甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根。
马蹄洗净挖掉小蒂。
把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫。
转小火至马蹄全熟即可。
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