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月经期吃赤小豆吗|

月经期吃赤小豆吗

月经期吃赤小豆,赤小豆有补血的作用,而且月经期人是处于失血的状态,吃点赤小豆粥有助于补充经期丢失的营养。赤小豆富含维生素B1,里面含有钙、镁等一些微量元素,具有改善贫血,脚气,并消炎,消肿,利湿等功效。

月经期吃赤小豆吗|

月经期可以吃赤小豆吗

处于月经期间的女性,身体一般都是比较脆弱的,是需要好好保养和呵护的,经期是需要多喝热水,少吃辛辣刺激的食物的,还需要多注意休息,最好保暖工作,尤其是在饮食上是需要格外注意的,有些食物在经期是不能吃的,有些食物在经期是可以吃的,经期可以吃赤小豆的。

中医专家认为,赤小豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。因此女性经期适量吃赤小豆不会对月经造成影响。

月经期可以喝赤小豆吗

月经期可以吃赤小豆,赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压等功效。赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。


|月经期吃赤小豆吗

      

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