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毛豆好吃吗|

毛豆好吃吗

根据个人喜好而决定。

毛豆好吃吗|

新鲜的毛豆颜色翠绿,口感甜脆,主要营养成分包括脂肪,亚麻酸,卵磷脂,膳食纤维,B族维生素,钙,钾,铁等,常见的吃法有水煮,炒食,或是煮汤,喜欢吃的人会觉得它味道鲜美,但也有人觉得毛豆并不好吃,因人而异。

毛豆如何做好吃 毛豆怎样做好吃

食材:毛豆适量,红辣椒两三个,一根香肠,三颗大蒜

配料:少量盐,蒸鱼豉油少许。

毛豆洗干净装好等着备用。

接着就是配料,把红辣椒切成厚度适中的小圈,香肠洗干净切成丁状,将大蒜拍碎,切成碎末,分别将它们装好放在一边等会用。

烧一锅水,等它快开了的时候就把毛都放下去焯水,这里小编告诉大家要放点盐,这样炒出来的毛豆就不会颜色不好看,还是保持着翠绿色,看着就非常好看,这是个小重点,大家拿小本子记好了哟,焯的时间大概就是五六分钟左右,就把它捞出来,再用冷水冲一遍,弄干水。

锅里的水倒掉,烧干锅在里面放油进去,先把香肠丁放下去炒,加上蒜末爆出香味,再把毛豆放在里面,简单的翻几下,接着放盐。它是一个不太容易进味道的食材,所以提早把盐弄下去,就更入味,再翻一两分钟。

炒好毛豆之后就把辣椒放下去,倒入蒸鱼豉油下去,增加香味,这个调味一般家里都是有,或者超市,小卖部都有卖的, 不是什么很难的东西,把它们全部炒熟之后就可以出锅了。

毛豆怎么做好吃

食材:毛豆、盐、油、干辣椒、花椒、香叶、葱姜、小茴香、八角、桂皮。

做法:

先准备好上述食材;

毛豆放在碱水里泡半小时,然后用清水洗净,剪掉两端的尖尖口待用;

取一个煮锅,里面放水,加盐,放入所有冲洗过的调料,然后滴几滴油,开火煮;

待5分钟后放入毛豆,大火烧开后,盖盖小火煮10分钟;

然后关火,泡着放凉,收入冰箱,几个小时入味后,端出来就可以吃到冰冰凉的清爽毛豆了。


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