孕妇能吃桑葚酸奶吗|

孕妇能吃桑葚酸奶吗

孕妇可以适量食用桑葚酸奶。

孕妇在怀孕的时候体质通常会变得阴虚，因此可以适量食用一些具有寒凉性味的桑葚，可以缓解一些阴虚不适的情况，对孕妇和宝宝都有好处，因此孕妇可以适量食用桑葚酸奶。

孕妇吃桑葚酸奶能吃多少

孕妇食用桑葚酸奶一次性不建议食用过多，一般桑葚25克，酸奶200毫升就足够了，一天食用1次就好了。

桑葚虽然适合女性在怀孕期适量食用，因此不建议食用过多，因此孕妇受体内激素和扩大的子宫影响，脾胃的消化能力较弱，食用过多性寒的桑葚会导致脾胃功能更弱，对孕妇的健康不利。

孕妇能吃桑葚吗

孕妇是可以适量吃桑葚的。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。

当然对于孕妇这种群体，吃什么都要先百度查一下。其实对于桑葚而言，孕妇可以食用桑葚，并且有不少好处。注意由于桑葚性寒食物，不宜多吃（其实吃什么都吃多了不好的）。

不过，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。

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