减肥的时候吃橘子会胖吗|

减肥的时候吃橘子会胖吗

减肥期间是可以适当的吃一些橘子的，橘子是一种营养丰富的水果，热量并不是很高，所以减肥期间适当的吃一些，并不会引起发胖的问题，减肥最重要的就是要控制每天进食的总热量，同时要积极的进行体育运动，争取多消耗一些热量，只有当每天消耗的热量大于进食的热量才可能实现减肥瘦身的目的。

吃橘子会变胖吗

适量食用不会。

橘子适量食用是不会担心发胖的，因为橘子中含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，不要担心人体出现发胖的情况；其次橘子的热量是比较低的，正常食用不会导致人体发胖，所以生活中人体适量食用橘子是不用担心发胖的。

减肥吃西兰花会胖吗

减肥吃西兰花不会胖，西兰花是低热量食物,富含矿物质、蛋白质，有助肝脏解毒。

西兰花，又名花椰菜（学名：BrassicaoleraceaL.var.botrytisL.），是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。

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