青虾炒韭菜
食材:韭菜100克,青虾250克。
做法:将韭菜洗净,切段,青虾剪去头足,挤出虾仁,将菜油倒入锅中,用武火烧热后,倒入韭菜,虾仁,适量食盐反复翻炒,待韭菜和虾仁烧熟后,酌加少量味精,炒匀即停火,当下酒菜食。
功效:补肾兴阳,益精固摄,用于治疗肾阳虚衰,性欲减退,阳萎,早泄,滑精,遗尿等症。
青虾炒韭菜
青虾300克,韭菜100克,葱段、姜片、盐、糖、料酒、醋、色拉油各适量。
青虾去须、腿洗净,韭菜择洗净切段。
炒锅注油烧至八成热,下入葱段、姜片爆香,放入青虾炒至变色,加入韭菜、料酒、盐、醋、糖及少许清水翻炒,出锅即成。
韭菜与虾搭配,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
炒青虾的家常做法
食材:青虾500克、大葱1/3根、蒜4个、姜5片、西红柿1个、蒜苗2根、青椒1个。
将虾清洗开背去除虾线。
将辅料葱姜蒜切片。
锅内多放些油,将虾先放入多炒制一会儿,然后加入切好的葱姜蒜。
加入葱姜蒜后,加一勺郫县豆瓣酱,然后放入切好的西红柿,加入少许红烧酱油,随后我根据个人口味加入了一些烧烤酱,快起锅之时加入蒜苗段和青椒块,尝下汤汁酌情加少许盐即可出锅。
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