西蓝花怎样做好吃 肉炒西兰花的做法
食材：西兰花500克、猪肉150克、油2勺、盐1勺、蚝油1勺。
将西兰花底部削皮，加适量盐放水里浸泡一会。
趁时间把猪肉切片
泡好后的西兰花择成一小朵，把老了的皮也给去掉，底部削了皮的根茎切片，烧一锅开水，焯约八分熟后捞出备用。
热锅放适量油。
放入切好的猪肉翻炒。
翻炒约一分钟。
然后放西兰花。
再放适量耗油和盐。
加少许水煮约半分钟装盘。
怎么做西兰花好吃又简单 清炒西蓝花方法
西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。
方法：将西兰花切成一朵一朵，再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。
锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后，放入酱油、盐、味精装盘。
|西蓝花怎样做好吃、肉炒西兰花的做法
怎么做西兰花好吃又简单 清炒西蓝花方法 肉炒西兰花的做法 西蓝花怎样做好吃