紫菜包饭,紫菜包饭做法
首先在温热米饭放进盐、白芝麻、芝麻油,最好用手搅拌均匀,放在一边晾着。
蛋打散后,加少许盐调味,放入平底锅中煎成蛋皮后切作长条。趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒,一定要注意火候不要焦也不要不熟。
一切准备就绪,开始包,拿出两张紫菜细细铺好,米饭倒在上面倒上四分之三。用手弄散铺满紫菜的四分之三的每个角落,不要太用力把米饭压得扁。
(然后按顺序放上鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条、菠菜,最后是腌萝卜)。
把紫菜卷起来,一定要卷紧这是最重要的。因为如果卷的不紧的话,切的时候就会松散开来。
最后,再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片。
紫菜包饭的做法
每100克紫菜包饭 | 营养成分 |
热量 | 598千焦 |
蛋白质 | 5.55克 |
脂肪 | 6.64克 |
烹饪耗时:5分钟+
食材:烤紫菜、肉松、米饭、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、火腿、白醋、糖、盐、沙拉酱
步骤:
将鸡蛋打散,摊成蛋饼。
黄瓜、胡萝卜、蛋饼、火腿切丝。
刚出锅的米饭趁热加入适量的醋,糖,盐拌匀。
取竹帘,放上一片烤紫菜,放上米饭用勺子压实,铺上黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,火腿条,肉松,挤上沙拉酱。
将竹帘卷起。
紫菜包饭的做法
紫菜100克,大米250克,鸡蛋1个,黄瓜1根,胡萝卜1根,菠菜半斤,火腿肠1根,芝麻少许。
(1)将黄瓜、胡萝卜洗净,和火腿肠一起切成细长条,然后撒盐,翻动几下,使盐分布得更加均匀,然后放置10分钟,备用。
(2)将菠菜根切掉,洗净后放入开水中烫熟,然后取出把水挤出,备用。
(3)锅内放油,将鸡蛋打散,在锅内摊成薄薄的鸡蛋饼,可以加上少许的盐,也可以不加,取出后切成细长条。
(4)将大米淘洗干净,放入锅内,焖成米饭,然后将适量的盐和芝麻撒入米饭中,并搅拌均匀。
(5)在干净垫子上平铺一-张紫菜,将搅拌好的米饭放在紫菜上抹平,再将准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿条、菠菜依次放在饭的上面,然后用力把紫菜卷起来,卷成一个细长的卷。
(6)所有的卷都卷好以后,把做好的紫菜卷切成小段,摆到一个漂亮的盘子里,即成。
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