海带饼馅怎么做
海带提前泡好，洗干净，水里加盐煮软烂。然后再将海带切碎，切碎葱、姜。加盐，胡椒粉，油拌好。
面粉加酵母，水搅拌均匀揉成面团发酵至原来两倍大小。
将发酵好的面团揉好，分成均匀的十份。
取一份按扁，擀薄，放入适量拌好的海带馅，像包包子一样包好。收口向下，轻轻的按成饼状。
电饼铛双面加热，放入包好的饼，按下大饼馅饼键，灯灭了即可。
绿豆饼馅怎么做的
材料：绿豆、清水、色拉油、白砂糖、白砂糖。
做法：
将绿豆淘洗干净，用清水泡30分钟，泡好后沥干水分备用；
将泡好的绿豆放在砂锅中，倒入清水用大火烧开，再小火煮30分钟捞出沥干水分捣碎备用；
开小火在锅内放入色拉油，油热后倒入白砂糖、捣碎的绿豆进行炒制5分钟即可。
怎么做海带汤好喝 海带怎么做汤好喝
用料：豆腐200克，水1升，海带150克，辣椒酱20克，盐2克，鸡粉2克。
豆腐切块。
锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。
大火煮沸转小火炖10分钟。
撒上葱花点缀即可出锅。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每一百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素Ｂ１）0.69毫克，核黄素（维生素B2）0.36毫克，尼克酸16毫克，能发出262大卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
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