吃生姜有什么好处|

吃生姜有什么好处

生姜为味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒、脾胃寒证、胃寒呕吐、肺寒咳嗽、解鱼蟹毒。同时，生姜还有增进食欲、镇吐、活血的功效。

但是在吃生姜的时候要注意不要去皮，去皮会影响姜的整体功效。并不是所有的人都可以吃姜，凡属于阴虚火旺，目赤人内热者，或者患有痈肿疮毒、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、糖尿病、痔疮的都不宜长期食用生姜。同时腐烂的生姜会产生一定毒性，所以不要吃烂的生姜，容易诱发肝癌、食道癌。

吃生姜有什么好处

用生姜切片，泡茶饮用。姜茶里含有丰富的维生素和矿物质，以及其中的氨基酸都可以帮助缓解血液流通慢，提高血液循环，降低有可能产生心血管疾病的可能性。常喝姜茶，还可以防止血管动脉硬化以及脂肪内的沉积，大大降低心脏病和脑中风的风险。

生姜性热，所以很多女性都会在生理期选择用生姜来帮助自己缓解生理期身体的不适。可以将毛巾在热姜茶中浸透，然后放在腹部那边，用温热的生姜水来捂暖我们最贴近子宫的皮肤，从而达到减缓痛经的功效。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果会更好。

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

将生姜泡姜茶来喝，不仅可以帮助消化和吸收食物，而且还能缓解过量饮食导致的腹胀。

吃生姜有什么好处

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。

有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

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