体质指数的衡量标准| - 寺庙

体质指数的衡量标准

体质指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。传统的成人体重标准是少于30，但亚洲成人指标近些年被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重，理想指数是18.5至22.9。

体质指数的衡量标准|

人的体质指数算法：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2。

体质指数的正常指标是：18-24（男女都一样）。

偏重体质指数范围是：大于24小于28；

肥胖体质指数是：大于28；

偏瘦体质指数是：小于18。

健康指导：

体质指数正常的：可按原来的饮食习惯持续生活。

体质指数显示体重偏重的：要注意饮食，适当低脂饮食，不需减肥。

体质指数显示肥胖的：要改变饮食习惯，低脂饮食，同时应进行减肥治疗。

偏瘦指数的人：要加强营养。

体质指数(BMI)是身体质量指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重÷身高平方，其中体重单位是千克，身高单位是米。BMI正常值在20-25之间，超过25为超重。

体质指数(BMI)

体质指数(BMI)是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，主要用于统计。

当需要比较和分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。

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