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肝不好吃什么食物|

肝不好吃什么食物

补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜等。

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补肝首先要明确的是肝脏的功能属性,肝脏位于人体下焦,具有疏通调达的特性和藏血的功能。

历代认为吃啥补啥,想要补肝,首先可以选择的是动物肝脏,如猪肝、羊肝、鸡肝等。

其次,五色对应五味,肝对应青色,所以绿色的菠菜、芹菜、苋菜都可以补肝。

再次,五脏对应五味中,肝脏对应酸味,所以酸味的山楂、青橘、桑椹都可以补肝。

最后,根据肝脏藏血的功能,可以选择补血的阿胶、大枣、枸杞食用,也可以起到补肝的作用。

女人肝不好吃什么排毒

荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。

猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒,可清除体内的污物。

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

胡萝卜是有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。

无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SOSO3等有毒物质有一定抵御作用。

屁多肝不好吃什么调理

屁多肝不好的人可以通过饮食来调理改善,木瓜、草莓、葡萄等水果都能够调理改善肝脏功能,对于肝细胞损伤还能够起到一定的修复作用。

另外要注意多喝水,大量饮水也能够修复肝细胞,同时要注意多吃一些绿色的蔬菜,蔬菜中的维生素和微量元素是非常丰富的。

这些营养元素对于肝脏疾病能够起到辅助治疗的效果,所以饮食的选择一定要多样化。


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