篮球表面怎么保养
真皮的篮球绝对不能在水中泡~所以千万不能洗篮球!如果实在脏了请用1/3湿的布擦。
定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。直观检查方法：把篮球伸直手举到头顶，轻放篮球落地，弹到胸前，说明充气适当；如弹到面前说明充气太饱；反之，说明气不足。
注意篮球存放地方的温度及湿度，不能放在高温的地方，例如：晒热不透气的车箱。使用后不能用水清洗，用干布擦为佳。
不能以高压/重力施于篮球，会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。
打气时要先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。
怎样保养篮球
篮球不要碰水。在雨雪天气我们不要去打篮球，因为篮球的主要材料就是橡胶，所以篮球沾水之后就会非常容易氧化。
清洁篮球。平常在清洗篮球的时候也最好不要水洗，先用干抹布擦拭篮球表面，如果那些特别脏的东西擦不掉，可以用湿毛巾擦拭，但是擦拭完毕之后要马上放到通风处晾干。
开胶后注意维护。篮球在使用过程中，如果出现了开胶的现象，应该使用橡胶制品专用胶粘接，不可用其他胶水粘接，以免损伤篮球。
不要暴晒。篮球触碰到水之后不要放在太阳下面暴晒，因为本身篮球碰水就会影响使用寿命，再把它放到太阳下暴晒无疑是雪上加霜。
不要用重物压篮球。打篮球时，很多人会在中场休息的时候坐在篮球上，但是这样做会使篮球受压不平衡，从而容易发生塑性形变。
篮球的充气量要合适。给篮球充气时不要把篮球充的太饱，应按照使用说明书对篮球进行充气，一般的篮球气压都在七到九磅之间。
存放时应放气。如果知道自己在之后的很长一段时间内都不会在打篮球，那么在存放篮球时应进行放气处理。
篮球运动员怎么保养膝盖
避免在硬地面做过多的跳跃练习。
避免膝关节负荷过重（比如过多的蛙跳练习，负重蹲跳练习等等）。
避免跳跃着地过猛（要有很好的缓冲）。
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