怎么控制体重不发胖
为了控制体重不发胖，就要适当的多锻炼身体，吃东西不要暴饮暴食，不要吃得太饱。尽量少吃或不吃含脂肪比较高的食物。多殷勤做工，不要长时间睡觉，这样可以控制体重超标的。肥胖对健康会带来不良影响的。
怎么喝酒不发胖
注意温度
冰冻的啤酒确实很清爽，可是温度如果过低，不但会影响口感，令泡沫更少，还会加剧冷饮对体内代谢的影响，更容易发胖，令你酒后容易水肿，毒素积聚。啤酒最佳的饮用温度是6-8℃。。
恰当的倒酒方式
啤酒倒得好会让泡沫与啤酒呈现最完美的比例，除此之外，倒酒的方式不同也会影响啤酒中的碳酸分量，碳酸能帮你饱腹，促进肠道蠕动能力，改善排毒与便秘问题。正确的倒酒方式应为最开始缓慢倒酒，然后待泡沫开始形成之时，进一步减缓倒酒的速度。
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