吃什么食物回奶效果好| - 寺庙

吃什么食物回奶效果好

大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

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花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

会导致回奶的食物有很多，但是最为大家熟知的是韭菜和麦芽，因此产妇在哺乳期内一定要避免食用。除此之外，山楂、大麦茶、豆角、柚子、猪肝、茄子等对回奶都有影响，因此产妇在食用之前一定要了解清楚。

其实会导致回奶的食物并不是很多，只要避免特定的食物就好了。最为大家熟知的是韭菜和麦芽，因此产妇在哺乳期内一定要避免食用。除此之外，山楂、大麦茶、豆角、柚子、猪肝、茄子等都有回奶的效果，因此产妇在哺乳期内不要食用。

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