多巴胺是什么|

多巴胺是什么

多巴胺是一种神经传导物质，是用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，这种脑内分泌物与人的情欲以及感觉是有关可以传递兴奋及开心的信息。

多巴胺作为神经递质调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍涉及帕金森病，精神分裂症，Tourette综合征，注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。

另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森（ArvidCarlsson）确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。

多巴胺是什么

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多巴胺是人体自身释放的一种物质，可以有效提高人体的血管扩张度，同时促进血流量，提高外周血液循环的速度，也可以作用于心脏，有助于提高心率，使心肌收缩力不断增强，可以起到提高血压的作用，改善冠状动脉的血流量。

多巴胺的影响

多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。日本一项研究发现，多巴胺不仅会影响身体活动性，对于记忆力也发挥着重要作用。京都大学等机构的研究人员在美国《神经元》杂志网络版上发表了研究论文。

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解答：多巴胺是脑部分泌的一种神经传导物质，在体内是由酪氨酸生成的，能够给人开心和兴奋的感觉，甚至吸毒也会产生多巴胺，而正是这种化学物质传导给大脑一种快感，才导致人们依赖上这种感觉，出现上瘾的症状。

多巴胺是一种神经传导物质，可以帮助细胞传递脉冲物质，能传递开心以及兴奋的信息，外观上是一种白色或类白色的结晶体。多巴胺存在于人体内的任何位置，当一个事物引发自我的兴奋和愉快感受的时候，多巴胺就会开始发出信号，刺激大脑，让人产生幸福感和快乐感，一般在运动，恋爱，或者享受美食的时候，人体就会分泌大量的多巴胺，以此来奖励自己。

多巴胺分泌减少容易引发很多的精神疾病，会导致人对任何事都提不起兴趣，无法感受到愉快，而且这是任何的抗抑郁药物都无法解决的。多巴胺大多数都会在一段时间后消失，所以重度抑郁有很大一部分原因是多巴胺分泌过低导致。多巴胺系统调节障碍与多种疾病有关，例如精神分裂症、帕金森病以及垂体肿瘤的发生等。

1. 多吃富含酪氨酸的食物

因为体内的多巴胺是通过酪氨酸合成，所以适量的补充酪氨酸能够很好的促进多巴胺的分泌，也就是各种高蛋白的食物，比如大豆，奶制品，鱼肉，瓜子，杏仁，谷物等，在生活中多吃这些食物能帮助我们获得快乐。

2. 多做有氧运动

经常做慢跑，跳绳，骑行等有氧运动，不仅能够锻炼身体，还能有效的增加多巴胺的分泌，特别是抑郁症患者，运动是一个很好的舒缓心情的方式，运动不仅让人获得快乐，还会让人身体健康，难怪说生命在于运动。

3. 多晒太阳

阳光能够影响多巴胺的受体数量，虽然无法直接增加多巴胺，但是能够提高身体对多巴胺的敏感度，大约晒5-10分钟，阳光能给人阳光明媚的感觉，还能让人快乐，有不少人喜欢晴天。

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