上火能吃冬枣吗|

上火能吃冬枣吗

可以适量食用。

冬枣味甘性平，并不会引起上火症状，因此上火期间是可以食用冬枣的，而且冬枣中还含有多种维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，对于改善上火症状，维护人体健康有一定的好处，但是要注意不能过多食用，否则可能会引起身体不适。

冬枣上火吗

适量食用不会。

冬枣性质平和，适量食用不会增加身体中的燥热之气，不过，冬枣中含有大量的粗纤维、果胶等营养成分，食用冬枣有促进肠道蠕动的作用，容易出现胀气，而对于肠胃不佳、脾胃虚寒等人群来说，容易造成腹泻。

吃冬枣上火吗

冬枣营养极其丰富，它的维生素C含量是苹果的80多倍，梨的100多倍，被誉为"活维生素丸"。

冬枣属于中性水果，吃多了是不会引起上火的，但是也不宜过多食用。比如腹胀,便秘的人不适合吃冬枣。冬枣难消化，会加重这些症状。还有糖尿病患者不宜多食，枣的含糖量极高，多食对于血糖的控制非常不利。冬枣甜腻，不易消化，每天吃10个左右合适。食用冬枣前，最好加盐浸泡一下，有助于去除表面残留的农药。

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