苋菜的食用方法
原料：苋菜500g、蒜蓉、食用油、食盐、白砂糖各适量。
做法：用清水洗净苋菜，食用油起镬，先放蒜蓉爆香，再放进苋菜、适量食盐和白砂糖，翻炒熟即可。
苋菜的食用方法
苋菜最常用于炒、滚汤，适宜于湿热腹泻、二便不通者食用。清炒、蒜蓉炒均可，滚汤以上汤为佳,使苋菜带浓浓的肉香味，吃起来更滑更可口。苋菜易熟,烹调时间不宜过长。
原料:苋菜500g,蒜蓉、食用油、食盐、白砂糖各适量。
做法:用清水洗净苋菜，食用油起镬，先放蒜蓉爆香，再放进苋菜、适量食盐和白砂糖，翻炒熟即可。
苋菜的做法 苋菜怎么做
步骤1
食材：苋菜500克、大蒜6瓣调味料：食用油5克、盐1克
步骤2
苋菜洗净，控干水分，切断
步骤3
大蒜切末
步骤4
热锅倒油，油温5成热，下盐、蒜末，小火炒香
步骤5
放入苋菜，翻炒
步骤6
苋菜变软后，翻炒均匀即可
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