甘蔗的热量是多少
65大卡(每100克)。
甘蔗又被称作薯蔗、糖蔗等,是单子叶植物纲禾本目禾本科甘蔗属植物,味甘性寒,归肺胃经,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物朱化合物,营养价值以及食用价值很高,适量食用具有一定清热生津、润肺止咳以及养胃姜逆的作用,每100克的甘蔗中,大约含有65大卡左右的热量,相对于生活中很多食物来说,甘蔗的热量还算是比较低的。
甘蔗的热量是多少
每100克甘蔗所含有热量64.00千卡,其中碳水化合物有16克,含糖量高含17%-18%,碳水化合物是释放能量的其中一种能量来源,其他还含有蛋白质,脂肪,膳食纤维,维生素A,硫胺素,核黄素等等其他营养素。
一节甘蔗的热量是多少
一根甘蔗一般在200-300克左右,而每100克的甘蔗中含有大约59大卡左右的热量,所以一节甘蔗热量大约在100-200大卡左右,相对于生活中很多食物来说,甘蔗的热量并不高,但由于甘蔗中的糖分含量比较高,生活中不宜食用过量,避免导致人体出现发胖的情况。
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