黄豆芽的最佳搭配|

黄豆芽的最佳搭配

黄豆芽炒鸡丝。具体做法如下：鸡肉事先片成3份，然后再切成细丝，用盐、胡椒粉和少许生粉腌制入味，黄豆芽摘去根洗净、胡萝卜和鲜木耳分别切成细丝，蒜和姜剁成末，烧热锅，冷油（可以稍微多些，防止鸡肉粘锅）放入腌制好的鸡肉，用筷子快速拨散开，看变色即可盛出，用锅内剩余的油爆香蒜末和姜末，放入胡萝卜丝和鲜木耳丝以及黄豆芽，滴入几滴白醋，翻炒几分钟至熟，最后放入滑过的鸡丝，加点盐、鸡粉，淋点香油就可以出锅了！

黄豆芽炒粉丝。具体做法如下：.先将蒜切片、葱切碎、辣椒切段备用，将豆芽根部掐去，也可以不掐，将提前泡发好的粉丝捞出，锅内入油，三成热放入蒜、辣椒炸出香味，倒入黄豆芽和生抽翻炒，加小半碗水焖1分钟撒入葱花盛出，留下汤汁，放入泡发好的粉丝煮开即可捞出，将粉丝和黄豆芽翻拌，开吃了哦！

黄豆芽骨头汤。具体做法如下：骨头下开水汆一下，然后捞起来用清水洗干净，西红柿切块备用，开始煲汤了，放一块姜，几颗花椒，水，骨头，西红柿，盐，汤煲好后，要吃的时候放点豆芽进去煮一下，加点味精就可以吃了！

黄豆芽可以和榨菜一起吃。榨菜可以增加人体的食欲，帮助消化，二者一起吃可以很好地改善厌食挑食的情况。

黄豆芽可以和鲫鱼一起吃。鲫鱼中的蛋白质含量很高，味道也很鲜美，豆芽的营养价值也比较高，二者搭配相得益彰，同时可以促进营养的吸收，产妇吃后可以起到通乳的作用。

最佳搭配

竹笋+猪腰=补肾利尿；

竹笋+鸡肉=低脂低糖、多纤维，适合肥胖者；

竹笋+猪肉=降低血糖；

竹笋+蛋=维持皮肤、消化系统健康；

竹笋+牡蛎=促进伤口愈合，预防感冒。

绿豆最佳搭配 绿豆最佳搭配是什么

绿豆搭配南瓜，两者搭配在一起有助于清热解毒。

绿豆搭配木耳，两者搭配在一起有助于润肺生津。

绿豆搭配百合，两者搭配在一起有助于养胃。

绿豆搭配大米，两者搭配在一起有助于增强食欲。

绿豆搭配燕麦，两者搭配在一起有助于控制血糖含量。

绿豆搭配鸽子肉，两者搭配在一起有助于清除痛症。

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|黄豆芽的最佳搭配

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