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黄焖鱼的家常做法|

黄焖鱼的家常做法

草鱼性温,味甘,入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风治痹、滋阴明目之功效。对体虚胃弱、营养不良、肝阳上亢、高血压、头痛耳鸣等有一定的食疗作用。

黄焖鱼的家常做法|

制作时间:20分钟

难易程度:一般

口味:微辣

分类:烧菜

主食材:草鱼600克

辅料:小葱3根、杭椒4个、小米椒6个、姜胡椒粉、生抽、盐 

步骤:

草鱼洗净切大块;

中间再划一刀;

姜一块切丝;

杭椒、小米椒切粒;

葱三根切段;

鱼放入盐1勺、生抽1勺;

拌匀后腌制15分钟;

锅中放入适量油,油温烧至7成热;

依次放入鱼块煎制(鱼皮朝下);

一面煎好后翻过来煎另一面;

1放入姜丝炒香;

1加入清水适量、盐1勺煮开;

1倒入砂锅中;

1开中火炖5分钟;

1放入青红椒粒;

1换小火焖1分钟;

1加入葱段、胡椒粉1克;

1拌匀后即可。

黄焖鹅的家常做法

将去骨子鹅肉洗净,切成约3厘米见方的块

嫩姜洗净去皮,切成0.7厘米厚菱形片

鲜红辣椒洗净,去蒂去籽,切成长、宽各为2厘米的薄片

炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热时,放入嫩姜炒几下,再下子鹅肉煸炒

待煸干水,烹入黄酒,继续煸炒2分钟,放入酱油、精盐炒匀

再加入蒜瓣、杂骨汤500毫升,焖15分钟,鹅肉柔软后盛入大碗

炒锅内放入熟猪油25克,烧至六成热时,放入鲜红椒、精盐炒熟,再倒入鹅肉,放味精

用湿淀粉25克(淀粉13克加水)调稀勾芡,一起炒匀,出锅装盘,淋入芝麻油即成

黄焖黄骨鱼的做法

准备食材:黄骨鱼两条,姜适量,蒜适量,油适量,生粉适量,酱油适量。

制作方法:

劏好黄骨鱼,洗干净切成块,撒上盐。

切姜片,把蒜苗的上半部片开,备用。

锅里放油,烧四成热放姜片煎一下,放入黄骨鱼块煎,煎至双面黄,放入少许白糖,再放入蒜的上半部。

煎3分钟左右,放入剩下的蒜苗,用生粉和酱油加开水调两碗水,倒入锅里,盖好盖子,大约12分钟左右收汁,然后装盘,整个红焖黄骨鱼就做好了。


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