黄焖鱼的家常做法
草鱼性温,味甘,入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风治痹、滋阴明目之功效。对体虚胃弱、营养不良、肝阳上亢、高血压、头痛耳鸣等有一定的食疗作用。
制作时间:20分钟
难易程度:一般
口味:微辣
分类:烧菜
主食材:草鱼600克
辅料:小葱3根、杭椒4个、小米椒6个、姜胡椒粉、生抽、盐
步骤:
草鱼洗净切大块;
中间再划一刀;
姜一块切丝;
杭椒、小米椒切粒;
葱三根切段;
鱼放入盐1勺、生抽1勺;
拌匀后腌制15分钟;
锅中放入适量油,油温烧至7成热;
依次放入鱼块煎制(鱼皮朝下);
一面煎好后翻过来煎另一面;
1放入姜丝炒香;
1加入清水适量、盐1勺煮开;
1倒入砂锅中;
1开中火炖5分钟;
1放入青红椒粒;
1换小火焖1分钟;
1加入葱段、胡椒粉1克;
1拌匀后即可。
黄焖鹅的家常做法
将去骨子鹅肉洗净,切成约3厘米见方的块
嫩姜洗净去皮,切成0.7厘米厚菱形片
鲜红辣椒洗净,去蒂去籽,切成长、宽各为2厘米的薄片
炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热时,放入嫩姜炒几下,再下子鹅肉煸炒
待煸干水,烹入黄酒,继续煸炒2分钟,放入酱油、精盐炒匀
再加入蒜瓣、杂骨汤500毫升,焖15分钟,鹅肉柔软后盛入大碗
炒锅内放入熟猪油25克,烧至六成热时,放入鲜红椒、精盐炒熟,再倒入鹅肉,放味精
用湿淀粉25克(淀粉13克加水)调稀勾芡,一起炒匀,出锅装盘,淋入芝麻油即成
黄焖黄骨鱼的做法
准备食材:黄骨鱼两条,姜适量,蒜适量,油适量,生粉适量,酱油适量。
制作方法:
劏好黄骨鱼,洗干净切成块,撒上盐。
切姜片,把蒜苗的上半部片开,备用。
锅里放油,烧四成热放姜片煎一下,放入黄骨鱼块煎,煎至双面黄,放入少许白糖,再放入蒜的上半部。
煎3分钟左右,放入剩下的蒜苗,用生粉和酱油加开水调两碗水,倒入锅里,盖好盖子,大约12分钟左右收汁,然后装盘,整个红焖黄骨鱼就做好了。
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