吃山竹有哪些好处|

吃山竹有哪些好处

山竹不仅口感清甜，而且它的营养价值也是不容小觑的，其中糖类、维生素、膳食纤维以及蛋白质、钙、磷、钾等微量元素都非常丰富，能够在一定程度上为机体提供所需要的营养，尤其是身体营养不足的人群吃了大有好处。

山竹味甘性寒，具有清热降火、生津止渴以及润燥解乏的作用功效，如果平时吃了上火的东西而出现了上火不适的症状，买两三个山竹吃完以后能够得到一定的缓解。

山竹是一种膳食纤维丰富的水果，吃了以后可以加快肠胃蠕动，并且能够促进有害代谢物的排出，能够起到减肥瘦身的作用。

吃山竹有哪些好处

山竹清香甘甜，汁水丰富，含有维生素、膳食纤维、蛋白质、糖类及钙、磷、钾等矿物质，有较高的营养价值，一定程度上，能为机体提供所需要的营养，还能缓解口干、口渴等症状。

山竹是常见的凉性水果，具有清热降火、降燥的功效，如果喜欢吃辛辣食物，可以适量食用山竹降火，另外，山竹中含有大量的膳食纤维，可以推动肠胃蠕动，有促进排便的作用。

吃山竹有哪些好处

山竹含有多种营养物质，富含维生素、糖类、蛋白质及钙、钾、磷等矿物质，能为机体提供所需要的营养，具有清凉解热、降燥的作用，能缓解口干、口渴等症状，还含有大量的膳食纤维，能促进排便。

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