什么人适合吃红景天|

什么人适合吃红景天

适合吃红景天的人群如下：

长期面对电脑工作的人群，红景天能有效防辐射，提高个人的机体免疫力；对免疫功能低的老年患者，高血压、神经衰弱、更年期综合症、心血管疾病、糖尿病、高海拔疾病，能够起到增进食欲，促进睡眠的作用；红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应；第一次进藏的人可提前一个月，服用红景天，能够改善体质，增强心血管，缓解高原反应。

什么人适合吃姜

体质偏寒者：体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉；

胃寒者：胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒；

食欲不振者：俗话说:“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量；

风寒感冒患者：姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。

什么人适合吃馒头

一般人皆可食用馒头。

身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合食用经过发酵的面包、馒头，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。

同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲儿十足。对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。

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