调凉菜的配方
材料:粉丝一小把,菠菜,鸡蛋,胡萝卜,辣皮子,蒜,花椒粉,胡椒粉,鸡精,盐,糖,醋,橄榄油
做法:粉丝煮熟,过凉水备用。
菠菜抄水,挤干水分。
鸡蛋打成蛋液,锅中烧热少许橄榄油,小火煎成蛋皮后切丝备用。
胡萝卜适量擦丝备用。
蒜切成蒜末备用。
辣皮子切碎,平底锅倒少许橄榄油,将辣皮子炒干。
依次将调料放入菜中,铺好辣皮子和蒜末。
烧热适量橄榄油,浇在蒜末上,盛盘。
调芹菜凉菜怎么做好吃 调芹菜凉菜怎么做
芹菜半斤,木耳2两(干),姜、蒜适量,盐、米醋、蚝油、香油、橄榄油各适量。
将买到的芹菜分支掰开,然后去根去叶,泡在水中10分钟,然后冲洗干净,捞出,空水。
然后将芹菜分别切成斜小段,装入盘中,待用。将蒜剥好,冲洗干净,捣成蒜泥。将姜切成小碎丁。
将木耳提前半小时泡在水中,待木耳泡开后,用手将木耳揉开用水多冲几遍(约3遍)。
然后,将煮锅放入小半锅水,将水烧开后,将切好的芹菜倒入锅中,焯一焯(约1分钟),捞出,放入一小盆中。然后将木耳同样焯一焯,放入小盆中。
然后,用一小碗倒入半小汤勺耗油,放适量的盐、米醋、搅拌均匀。倒入装芹菜、木耳的小盆中,然后倒入拌好的料汁和蒜泥、姜碎、香油、橄榄油。
所有的调料都放入盆中后,用筷子将盆中的菜搅拌均匀即可盛入盘中,上桌食用。
调凉菜都需要什么调料 调凉菜都需要的调料
调凉菜需要的调料有醋、姜蒜、芝麻酱、食盐、糖等。
醋:是拌菜必不可少的调味料。醋不但能带来令人愉悦的酸味,能提味增鲜、祛腥增香。
姜蒜:也是主要的调味品,一定要切细末或砸成泥使用。
芝麻酱:不但香味浓郁,而且营养丰富。芝麻酱含钙很高,同时还含有油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、叶酸、蛋白质以及铁元素等成分。
食盐:能提供菜肴适当咸度,增加风味,还能使蔬菜脱水,适度发挥防腐作用。
糖:能引出蔬菜中的天然甘甜,使菜肴更加美味。用以腌泡菜还能加速发酵。
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