胡萝卜是凉性还是热性胡萝卜的功效| - 寺庙

胡萝卜是凉性还是热性胡萝卜的功效

胡萝卜不属于凉性，也不属于热性，胡萝卜是平性的食物，不热也不寒。胡萝卜的寒热性质并不明显，比较平和，不管是寒症还是热症都可以吃，吃胡萝卜具有健胃消食、补中气、壮元阳的效果。

胡萝卜是凉性还是热性胡萝卜的功效|

胡萝卜是凉性还是热性

胡萝卜不是凉性的食物，也不是热性的食物，而是平性的食物，不热也不寒。胡萝卜性平，中医认为，吃胡萝卜具有补中气、健胃消食、壮元阳、治疗消化不良、缓解咳嗽的效果。在生活中，平性的食物是最多的，比如玉米、土豆、山药、红薯、大豆、鸡蛋胡萝卜等，平性食物是最没有伤害性的，它适合各种体质的人食用。

胡萝卜的功效

益肝明目：胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，它的胡萝卜素含量比白萝卜及其他各种蔬菜都要高出很多，进入人体之后，在酶的作用下，转化为维生素a，然后被人体吸收利用，所以多吃胡萝卜对身体是很好的。

增强免疫力：胡萝卜素转变成维生素a之后，能有助于增强抵抗力，胡萝卜中的木质素还能提升人体免疫机制，间接消灭癌细胞。

降糖降脂：吃胡萝卜还有降脂的作用，很适合糖尿病患者吃，它还有降压、强心的作用，对高血压和冠心病患者也很好。

胡萝卜属于平性食物。

食用胡萝卜不会使人体内的寒凉之气增加，也不会使人体内的燥热之气增加，是一种老少皆宜的食物。胡萝卜的吃起来清脆爽口，含有许多胡萝卜素，维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质的含量也很高。食用胡萝卜可以为人体补充维生素A，还可以增强机体免疫力。

芒果是凉性水果，是寒性水果的一种。芒果原产于热带，但是不是热性水果，其口感甘甜，鲜美多汁，营养含量丰富，有"热带水果之王"的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓，受到很多人的喜爱。

芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生;花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

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