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糖尿病人什么时候吃西梅好|

糖尿病人什么时候吃西梅好

血糖控制较为稳定的情况下,在两餐之间吃西梅最好。

糖尿病人什么时候吃西梅好|

临床上建议糖尿病人不要在餐前或餐后立即吃水果,因为餐前吃某些酸甜的水果,容易刺激肠胃,出现反胃、恶心、腹泻的症状,同时还容易升糖快;而餐后吃水果不仅会增加肠胃负担,导致腹胀、腹痛等不适,还可能因为摄入过多的食物而引起血糖升高的现象,因此糖尿病人最好是在两餐之间食用水果为好,如上午的9-10点,下午的3-4点,这样既能作为能量和营养的补充,又可稳定血糖。

西梅糖尿病人可以吃吗

建议少吃或不吃。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,其饮食一定要注意控制糖分的摄入,而西梅作为一种水果,味道香软甘甜,其中含有较为丰富的糖类物质,是一种容易升糖的水果,在血糖稳定期间,偶然吃1-2个可能并无影响,但是若是血糖波动较大或者血糖指数较高者食用,很可能会导致体内的血糖水平升高,导致血糖不稳定,不利于病情的控制,甚至引发糖尿病并发症,因此建议糖尿病人最好少吃或者不吃西梅。

西梅适合糖尿病人吃吗

适合吃。

虽然说西梅吃起来比较甜,含糖量比较高的样子,但升糖指数并不算太高,而且其中的膳食纤维、维生素等物质,还可以起到促进代谢、增强免疫的作用,因此糖尿病人也比较适合吃。

但需注意的是,西梅毕竟含有糖分,要是食用过多的话,还会引起血糖出现较大波动,因此一定要限制食用量,且血糖水平不稳定的时候,最好不要食用。


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