食用白萝卜要注意什么|

食用白萝卜要注意什么

宜白萝卜的烹调方式有很多，炒、煮、凉拌、作配料均可。生吃白萝卜，清甜中带有丝丝辛辣，十分鲜美爽口。另外，还可以将白萝卜腌制，做成泡菜、酱菜，味道也不错。

忌白萝卜不宜去皮后食用，因为白萝卜皮含有丰富的钙。

吃白萝卜要注意什么

人群适宜：尤其适合消化不良、食欲不振、易感冒、心血管疾病及癌症患者食用。脾胃虚弱、易腹泻的人不宜多食。

料理：购买时以表面平整、结实饱满、有重量、没有裂痕、用手指敲有清脆声响的为质佳。

保鲜：白萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者最好不要同食，白萝卜适合与肉类一起食用，这样不仅能够缓解油腻，而且营养吸收好。

保存：用保鲜膜包好，放在冰箱中可以储存几个星期。

生吃白萝卜要注意什么

萝卜是凉性食物，生萝卜较寒凉，而且味道辛辣，肠胃不好者食用容易导致腹泻、胃疼等症状，因此不宜食用。

萝卜有清热解毒、行气破气的作用，和滋补药物同服，会消解药性，影响药效的发挥，还可能导致身体不适。

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