黑莓的功效与作用禁忌
黑莓有保护眼睛、抗衰老、降脂降压、增强免疫力、助消化、促进伤口愈合等功效。但切记不要食用未成熟的黑莓，也不可过量食用黑莓，更不可用铁质器皿装盛黑莓。黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用。
黑莓的功效与作用禁忌
黑莓在中国古代被称作“金玉之品”，在国外被称作“生命之果”，可见黑莓对人体的好处是很大的。
黑莓有保护眼睛、抗衰老强体质、降脂降压、增强免疫力、助消化、促进伤口愈合等功效。
切不可食用未成熟的黑莓。也不可过量食用黑莓，凡事物极必反。黑莓不可用铁质器皿装盛，因为黑莓自身就有酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，严重可导致死亡。黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用。
香蕉功效与作用禁忌 香蕉功效与作用禁忌是什么
香蕉具有清热、润肠、解毒的功效，常用于治疗热病烦渴、便秘、痔疮出血。
可以补充人体的葡萄糖。在身体剧烈运动前补充，可以调整人体的能量来源。
保护胃黏膜。香蕉能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
降血压。因为含有丰富的钾和钠，对降低血压、预防高血压和心脑疾病，都有良好的调理作用。
润肠道。因为香蕉含有丰富的可溶性纤维，有助于消化、调整胃肠功能。
有助于睡眠。对于失眠或者是精神紧张者有良好的调理作用，因为它含有丰富的氨基酸，对于安抚神经有比较理想的效果。
但是，当身体出现胃痛、腹凉、脾胃虚寒，尽量少食用，以免加重病情。香蕉和牛奶避免同时服用，以免出现消化不良或者腹泻的症状。空腹时不宜大量服用香蕉，因为它含有大量的镁，与肠道中和血液中的钙结合，会造成身体的离子紊乱，出现肠和肌肉的麻痹。对于身体出现慢性肠炎、虚寒性腹泻，以及消化不良的患者应少量食用，以免加重病情。
甜橙功效与作用禁忌 橙功效与作用禁忌是什么
橙子含有有机酸，可以生津止渴、消食下气、去油腻，还可以止呕，缓解肠胃不适、恶心的症状；含有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，促进肠道内毒素废物的排出，起到清肠排毒、通利大便的功效；可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以预防胆结石；橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，都具有很强的抗氧化性，可以起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效。
橙子含糖量高，不适合糖尿病人食用；胃虚寒者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易损伤胃黏膜；橙子也不宜与牛奶同食，会影响消化吸收，甚至出现腹胀腹痛现象。
|黑莓的功效与作用禁忌
修法 橙功效与作用禁忌 甜橙功效与作用禁忌 辽东 香蕉 香蕉功效与作用禁忌 香蕉功效与作用禁忌 黑莓 黑莓的功效与作用禁忌