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南瓜炒鸡蛋|

南瓜炒鸡蛋

南瓜炒鸡蛋是一道美味菜肴,是由南瓜和鸡蛋炒制的简单美味菜肴!鸡蛋内含有人体所需的多种蛋白质、维生素,能够迅速补充人体所需从而恢复体力,脑力。而南瓜却不仅有较高的食用价值,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,从而在美容养颜上也具有一定的功效。

南瓜炒鸡蛋|

做法:

1.南瓜去瓤切片,鸡蛋打撒,洋葱切碎。

2.油锅内倒入鸡蛋液。

3.摊成饼状后用筷子快速打撒后盛起,锅内留油。

4.锅内重新爆香洋葱粒。

5.放入南瓜片翻炒,

6.看到南瓜发汗时放入生抽。

7.看到南瓜变色快要熟啦,放入炒好的鸡蛋。

8.放盐,顺锅边溜醋,翻炒1-2分钟即可盛出食用。

炒鸡蛋,炒鸡蛋的做法

炒鸡蛋的做法:

首先将鸡蛋打碎放入器皿中,加入葱花、盐(青椒、料酒)搅拌均匀;

将油倒入锅中微热至六七成,将蛋汁倒入锅中翻炒即可(油不宜多,盖过蛋面即可,自吸油);

可用锅铲适时(蛋成型之后)切割装盘。

炒鸡蛋

苦乐芽和鸡蛋搭配在一起炒着吃滋味特别好,在做的时候需要把它提前洗净并剁成碎末,然后放在大碗中加少量食用盐调匀腌制半小时,再取3~4个鸡蛋壳开到碗中,加少量清水调匀制成蛋液,然后在炒锅中放适量食用油,把调好以后的蛋液入锅炒成块状,炒好以后直出锅就能食用。


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