晚上吃水果捞长胖吗|

晚上吃水果捞长胖吗

晚上吃水果捞不会长胖。因为水果的主要成分是维生素、矿物质和纤维等微量营养素，而不是高糖分高热量高油脂，即使有一点奶油，但所占的比例也很少。但是如果用餐后比较饱的情况下还吃水果捞，就会容易胖，尤其是脾胃功能差的人。

吃水果捞会长胖吗

吃水果捞不一定会长胖，水果捞主要是用水果制作，要根据所选择的水果的含糖量而判断。水果中维生素含量很高，对身体有益，但是有些水果含糖量很高，可选择一些含糖量低的水果制作的水果捞。有很多的水果也含有大量的糖分，如果大量的食用又缺乏运动的话也容易引起脂肪堆积变胖的，所以平时要养成良好的生活饮食习惯。不要暴饮暴食，要积极的参加体育锻炼。

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