掉头发吃黑豆怎么吃法
黑豆加山药熬粥，每星期至少3到5次，补肾气，防止脱发。
掉发吃黑豆是有效的，黑色的深色的食物都是对头发很好的食物，一般来说都是会有很好的效果的，但是要坚持吃。黑豆含有丰富的维生素B群，维生素E及多量的泛酸，对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆，对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。
选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，也可根据头发选择。如果是受损的头发，应该使用补水和润和的洗发剂，如果是油性头发，应使用干燥性洗发水、控油和头皮屑的。
黑豆怎么吃最有营养 黑豆吃法
黑豆有补肾、益精的功效，食用补肾首先应通过足量泡发再加盐炖的效果会更好。因为在发泡的过程中可以使黑豆的质地变得更加柔软，食用时消化吸收率会更加明显，也可以很好的进入肾脏。
在炖肉中，如果适当加入食盐，可以使黑豆和盐补肾效果发挥到最大，因为黑豆本身是黑色可以进入肾脏，而肾脏的味道只是咸味。所以黑豆经过泡发后适当加盐，可以让黑豆进入肾脏的效果更加明显，所以吃是最补肾的。
醋泡黑豆怎么吃,醋泡黑豆的吃法
醋泡黑豆的做法，用料：黑豆、陈醋（或米醋）。
黑豆洗干净放入干锅中炒熟。
炒到豆子裂开花。
找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中。
倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。
密封好罐子。
一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了。
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