心率过快怎么办|

心率过快怎么办

心率过快能导致呼吸困难，头晕恶心，特别的恐怖，一旦发病，后果是不堪设想的，所以我们必须知道一些心率过快的解决办法是什么，下面我就带大家去寻找一下答案。

经验步骤：

心率过快可以口服心得安或心得宁片，如果不能缓解，要立即送往医院进行治疗的，以免错过最佳的治疗时机。

心率过快的时候，可以病人闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。

心率过快可以让病人大声咳嗽。也可以让心率过快的病人深吸气之后憋住气，然后用力作呼气动作，这样可以缓解心率过快。

注意事项：

以上就是缓解心率过快的一些办法，如果家里有心率过快的病人，你一定要记住了，一定不能开车，潜水等行为，以免发生危险。

心率过快适合什么运动

一般来说，患有心律失常的心脏病人适合做的运动有：散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操等。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。

心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。

选择适合的运动和适量的运动对心律过快是有帮助的，但是心律过快患者一定要注意不要过度运动。

心率过快的人怎么锻炼

适当的运动锻练可以给身体带来很多的好处，但是心率过快的人不适合做剧烈的运动，不然会加快心跳，突然发生生命危险，所以心率过快的人要锻练，可以选择一些较为平缓的运动，比如太极气功、慢跑、快走等，这些锻练可以对抗心率过快的问题。每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。

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