奇亚籽可以和柠檬一起喝吗|

奇亚籽可以和柠檬一起喝吗

可以。

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，其成分主要是膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪及其组成等物质，而柠檬是双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，其成分大部分是水分以及维生素、糖类、钙、磷、铁等矿元素，两种食材并不含有毒有害成分，同时食用也不会有冲突，是可以一起喝的。

奇亚籽香蕉酸奶可以一起吃吗

可以一起吃。

奇亚籽中所含的成分与香蕉、酸奶并不存在配伍禁忌、一起食用也不会产生毒性物质，因此这三者是可以搭配在一起吃的，而且对人体来说营养也会更加丰富一些。

但是因为奇亚籽、香蕉、酸奶这三种食物都具有促进肠胃蠕动的作用，因此对于一些肠胃功能本身比较虚弱的人群来说建议最好是少吃或不吃，以免食用后出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

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