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茄子和土豆蒸多长时间|

茄子和土豆蒸多长时间

茄子含有丰富的营养,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等多种营养成分,土豆中的蛋白质最接近动物蛋白,土豆含有钾,锌,铁等多种营养成分,蒸土豆茄子的做法是:

茄子和土豆蒸多长时间|

准备好已经洗好的茄子和土豆,用手将茄子撕成条状,将土豆去皮切块;

将大蒜,香菜分别切碎;

将蒸锅烧开,把茄子和土豆一起放入,大火蒸15分钟左右;

蒸熟后,将茄子里的水分挤出;

将土豆和茄子放入一个大盆中,加入豆瓣酱,蒜蓉和香菜,搅拌均匀即可食用。

蒸茄子土豆得蒸多长时间能熟

一般来说,蒸茄子土豆需要20分钟左右的时间。

而且茄子的营养价值得益于它丰富的营养成分。茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物,而且还含有钙、磷、铁等微量元素等。

另外,蒸茄子土豆的做法为:

把洗好的茄子土豆切好准备蒸。

放入蒸锅或电饭锅里。

蒸好拿出来放在盆里。

放好葱花、大酱,搅拌均匀即可。

高压锅蒸茄子多长时间

高压锅是一种能快速煮熟食物的烹饪器具,用来蒸茄子这种蔬菜的话,所需时间很短,大概3-5分钟即可成熟。

一般火力是大火的话,3分钟等上汽后就可关火,等高压锅气阀下落后就能揭盖取出,而中火火力的话,大约需要5分钟,同样是上汽后就能关火食用。

如果不用高压锅,用普通的蒸锅蒸茄子的话,根据茄子的大小和数量,需要10-15分钟才能蒸熟。


|茄子和土豆蒸多长时间

        

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