白萝卜怎么吃好
1，白萝卜配香菇：可以帮助降低三高，常食用能预防感冒。此外，两者一起炖食也能帮助增强抵抗力。
2，白萝卜配海带：想要化痰以及消肿，可以将这两种食材搭配一起炖;同时还能预防甲状腺肿大。
3，白萝卜配羊肉：羊肉是公认的驱散寒冷圣品，不过吃多又容易上火，所以要加入白萝卜，让两者的营养互补，也达到解油腻、化痰及泻火的功效。
4，白萝卜配鲫鱼：这是中医认为的养生料理，也有食疗作用。这一道汤品出炉后即成奶白色，看了也特别的感兴趣，吃了之后也能够健脾利湿。
5，白萝卜配豆腐：这个双白材料一同炖煮，绝对是低热量且高蛋白，三高者圣品，也是三高这群组的最佳选择!制作这一道汤品时，白萝卜和生姜得切片，放入沸水中煮滚，转小火。等萝卜软化后，才加入已切块的豆腐，再炖煮5到10分钟，加调味料和葱花，即可。赶紧到菜市场挑一条新鲜、色泽嫩白，而且掂起来时表面硬实的白萝卜回家，因为，白萝卜胜过人参！
白萝卜怎么吃好
食材:
萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精做法:
准备一个嫩嫩的水水的萝卜,修去外皮,洗干净控干水备用
控干水的萝卜均匀的切成小方块,放入适量的盐腌渍三小时左右,洗去盐味儿沥干
香葱切段,姜蒜切末,准备好辣椒碎和辣椒粉备用
取一个梨,洗干净切小块
把梨放进榨汁机去汁
取糯米粉,不用太多
把糯米粉打成糊凉透,与调料,香葱段,姜末,蒜末,梨汁儿制成调味酱
将调料放入控干水的萝卜中,放入适量的虾酱
彻底的和调料搅拌均匀
将腌好的萝卜块放入干净的瓶子中腌制两天左右就可以吃啦
白萝卜怎样吃好
材料:大棒骨1根,白萝卜1根,姜片、盐、小葱、胡椒、大葱。
做法:
将泡过的大骨,放入高压锅中,锅中放入适量的冷水,大火烧开,撇去浮沫。
在锅中加入姜片和大葱段,再加入少量的白醋。盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,15分钟关火。
将白萝卜去皮后切成滚刀块垫入煲中,加入准备好的高汤与大骨。
大火烧开后加盖转小火,煮20分钟,再加入适量的盐、胡椒粉等调味料,搅拌均匀。最后再上面撒上小葱花。
材料:白萝卜1根,姜片、盐、醋。
做法:
排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了。
萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。
盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐和鸡精出锅。
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