尘肺吃什么食品保养
尘肺吃瘦肉、鸡蛋，牛奶，豆粉，新鲜蔬菜和水果等食品保养，忌服过冷和油腻性食物。尘肺按其吸入粉尘的种类不同，可分为无机尘肺和有机尘肺。在生产劳动中吸入无机粉尘所致的尘肺，称为无机尘肺。尘肺大部分为无机尘肺。吸入有机粉尘所致的尘肺称为有机尘肺，如棉尘肺、农民肺等。
吃什么食品补钙
第一种，豆制品，豆制品的营养主要是体现在其含有丰富的蛋白质上，而且豆制品含有人体必需的氨基酸等物质，能够起到补钙作用。第二种，肉类，肉类中蛋白质含量很高，而且是完全蛋白质，能够提供人体中很多种类的氨基酸，可促进钙的吸收，达到补钙的效果。
吃什么食品能止痛
10种天然止痛的食物
大蒜特别有效，含有抗氧化剂槲皮素，可以减轻炎症。大蒜也是一种抗癌药物，可以降低患心脏病和痴呆症的风险，你吃大蒜不会出错的!
寻找一种不会像软饮料那样增加炎症的饮料?试试酸樱桃汁。酸樱桃含有一种抗氧化剂，花青素，即已知的抗炎药。研究表明，酸樱桃似乎和食用樱桃一样有效，而且更安全。值得注意的是，不要加糖或人工甜味剂而破坏营养成分。
绿茶是一种抗炎的超级食品，它对你身体的每一个部分都很好，即使你没有疼痛，你也应该喝它!绿茶含有减少炎症的抗氧化剂，其他健康特性包括预防癌症，减少腹部脂肪，帮助宿醉，减轻抑郁。不要添加甜味剂和破坏营养!
姜黄是一种具有悠久历史的民间医药来抵御炎症性疾病的香料，姜黄富含姜黄素，这是一种抗氧化剂和抗炎剂，在沸水中加入一茶匙的姜黄，煮10分钟。加入一点柠檬汁和一点黑胡椒，尽情享受。
又称为青花菜，西兰花可能不是每个人都喜欢的食物，但它们确实很健康。这一蔬菜富含抗氧化剂，保护细胞免受伤害。原产于意大利，现在在世界各地都有。
用蔬菜、鱼或草药烹饪肉类制成的美味汤对抗炎有很好的效果，鸡汤是一种抗病毒、抗炎和抗氧化剂的肉汤，这是很棒的，当你生病或从手术中康复，这是恢复身体必不可少的。
生姜是一种强大的抗炎药，一项研究发现，姜提取物帮助63%的关节疼痛者缓解疼痛，每天吃生姜还可以减轻肌肉疼痛，这对于经常做锻炼的人是十分有益处的。姜还能降低血糖和对抗心脏病，姜汁茶还能舒缓胃疼。
作为一种大自然的镇静剂，缬草根有助于缓解失眠，紧张，易怒，压力和焦虑，通过降低神经敏感性，减轻疼痛感。喝一杯缬草茶，以缓解自然疼痛和身体疼痛。
如果你不经常吃野生鲑鱼或沙丁鱼，那么食用鱼油是缓解疼痛的最佳方法。鱼油的功效是降低甘油三酯，健康益处有调节血脂和抗炎。
白面和白米，可能会增加慢性炎症。但是燕麦片、辣椒籽、燕麦粉、糙米或大米等食物，它们的功效恰恰相反，对于减肥，对抗心脏病，降低血压方面是非常重要的。
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