如何进行无基础简单墙绘
进行无基础简单墙绘步骤如下：
墙面处理：墙面的基层处理比较重要，一般是在刷好乳胶漆的墙面上画画，所以墙面的找平、刷底漆、图案规划等要事先准备；
打底稿：无美术基础的人，要在墙上画好底稿，用笔轻轻勾出草稿轮廓，满意后方可上色，否则不容易修改；
配涂料：对照图案效果购买颜料，如购买时对乳胶漆调色效果把握不住，不要急于在涂料店里做决定，可把色板或涂料样品带回家，分别在自然光线和夜晚灯光下观察涂料颜色。涂料不可过稀，否则容易在墙面留下流痕；
上色：手绘色彩单纯的图案时，先在薄而吸水性好的纸上画好轮廓，然后将其剪下来，放到墙面相应位置，用拓印的方式着色。用丙烯颜料在作画时，如果发现有错误，可以拿湿抹布擦掉重画，但乳胶漆不能采用此办法；
维护：绘画后要通风，待墙面干透后，才可触碰。丙烯颜料干后防水防划，但也不可用水用力擦洗。
如何进行跆拳道的基础练习
跆拳道基础练习的流程如下：
首先必须要热身，热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生；
热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带；
高抬腿训练，抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作；
稳定性训练可单腿站立，之后缓慢做各种动作，当达到一定程度时可在支撑腿下加个气垫；
核心力量的练习，可做平板支撑、仰卧起坐、两头起和背起等；
协调性练习，可通过前、后滚翻以及一些腾空动作练习；
控腿，踢腿到目标位时控制不动并坚持一定时间。
无基础的人如何唱好歌
我们经常会去到KTV放松自己，一展歌喉，可是没有基础，又想把歌唱好，怎么办呢？有这样的一个方法。
选几首适合自己音区的歌曲，是高音场不上去，还是低音低不下来，找到薄弱环节做练习。就像健身一样，每天练一会儿，终将看见效果的；
不要盲目的模仿，每个人的声带都不同，每个人的机体也不同，不要过多刻意的模仿，了解自己的发声情况，唱出自己；
吸气时尝试胸腔扩展开，就有点像轻微挺胸的动作，把肋张开；
我们看不少歌手或明星唱歌时嘴上的动作很多，有时还比较夸张，有人就想学，其实不用，嘴上的动作并不是唱歌技巧的重点，不过要保证鼻子和嘴要能舒服自如的张开；
唱歌的时候站姿也很重要，要站好站稳，双脚要稍稍分开站，气提不上来的时尝试挺胸扩肋的动作；
想象一下自己打哈欠的时候，胸和腹部是怎么一起动的，我们打哈欠的时候喊出的声音很响亮，就是因为胸和腹部这种联动的呼吸方式，将这种感觉和方式运用到唱歌中去；
唱歌的一般的有几个阶段，首先吸气，做准备，接着稍挺胸动作，不需要太大自己感受下是个很小的动作，顺势把肋肌展开， 然后开始发声，声音顺着气唱，最后停止，收声，做吸气的动作。
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