睡觉前吃了苹果会胖吗|

睡觉前吃了苹果会胖吗

睡觉前吃了苹果不会胖。其实人们在晚上睡觉之前完全可以吃一些苹果，这样一方面可以促进消化，帮助女性朋友减肥，再有就是苹果也是最好的美容产品，可以帮助女性朋友美白护肤。爱美的女性朋友一般情况下每天都会吃一个苹果，因为苹果的维生素含量非常丰富，苹果当中也含有丰富的水分，可以帮助女性朋友促进消化，加强肠胃的蠕动，帮助女性可以健康的瘦下来。

睡觉前吃人参果会胖吗

一般不会胖。

人参果大部分都是水分，对肠胃的消化负担也不大，睡前适量吃不仅不用担心发胖，还不会影响肠胃休息，但不能多吃，毕竟人参果作为水果食用，基本都是高糖型的为主，其含有的糖分不低，食用过多无法消耗的话，糖分会转化为脂肪，最终导致人长胖。

睡觉前吃草莓会胖吗

草莓的热量很低，一般来说都不会发胖，但是也不太建议睡觉前吃草莓，还是稍微提早一点吃。

但即便如此还是不建议在睡前吃草莓，虽然草莓的热量很低，但是含有一定的糖分，需要一定的时间和运动才能消化掉，所以不要睡前吃。

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