孕妇不宜多吃冬笋|

孕妇不宜多吃冬笋

孕妇适量食用冬笋有益健康，但不宜多吃。由于冬笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，孕妇吃多了不仅会导致自身钙不足，也会影响胎儿的生长发育。

冬笋不宜多吃

冬笋中含有难溶性的草酸钙，会影响人体对钙的吸收，大量食用时，会影响人体的牙齿和骨骼等的发育。所以吃冬笋一次不能过量，适度为宜。

哪些人不宜多吃冬笋

冬笋性寒，脾虚便溏者，年老体弱者、婴幼儿不宜多吃冬笋。

冬笋含有较多的难溶性草酸钙，泌尿系结石、胆结石患者最好不吃。

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