大米粥有哪些做法
食材准备:大米、水
制作步骤:
依据人数和饭量将大米放入小锅,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1比3;
大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出,时长4分钟左右、视水量米量而定;
待水沸后,转入小火,火苗长在1公分以内,可以加盖,也可以开盖,加盖时需有人看守,需偶尔开盖,防止米汤溢出,10分钟左右品尝是否煮熟;
煮熟后,关火。
大米粥怎么做 大米粥的做法
步骤1
准备食材:大米80克。
步骤2
将大米倒入碗中,加入清水浸泡半个小时。
步骤3
锅中烧水,将大米倒入水中,盖上锅盖,大火煮30分钟。
步骤4
盛出装盘即可。
绿豆大米粥的做法
绿豆大米粥的做法如下:
将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。
将绿豆放入锅中,加清水2升左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。
大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
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