胯部宽怎么改善|

胯部宽怎么改善

改善胯部宽建议进行侧抬腿运动，可以改善胯宽问题，同时可以让腰部更加纤细。

这个体型主要受先天影响，后天改变的可能性很小，就像人的脚有大有小一样。只能通过锻炼身体，增加身体的核心力量，减少胯部臀部的脂肪囤积。

假胯宽怎么改善

假胯宽是指臀部脂肪推挤，导致人看起来像是胯很宽一样，可通过锻炼进行改善。改善假胯宽可以先做仰卧击掌高抬腿左右各20次后，再进行左右各20次的俯卧游泳伸展，最后左右各20次的蚌式伸展。注意在整个运动过程中都要尽量保持身体稳定，用臀部发力。

眼距宽怎么改善

眼距宽的情况下可以通过化妆来改善，通过拉近眉毛和眼头的位置，改善眼距宽的特点，调节五官比例，让五官看起来更加精致，比例更完美。

在画眉毛的时候，先用眉笔在眉毛底部画出一条线，尽量把眉毛之间的距离缩小，确定眉间距，然后用眉粉填充眉毛，让眉毛看起来更自然。

眉毛画完之后，重点是要调节眼间距，拉近眼睛之间的距离，让双眼看起来更有神。

在画眼影的时候，先用正常的方式画出眼影，在眼尾加深之后，再用深色眼影在眼头加深，这样可以在视觉上拉近眼头的距离，双眼也会看起来更加有神。眼头最好多晕染几次，要晕染的自然一点，这样看起来才不会太突兀。在眼头下面的前三分之一位置，用深色的眼影再晕染一下。

画完眼影之后，还需要画眼线，眼头的位置可以画出来一点。

鼻影也是改善眼间距宽的重要方法，就算眼影和眼线画的好，缺少了鼻影的辅助，整体也不够自然

画鼻影的时候，要从鼻侧影晕染至眉尖，然后再延伸到鼻翼的地方，同时要在眉头和眼睛之间的地方扫上鼻影，用刷子晕染开即可。

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