晚上比早上重是怎么回事|

晚上比早上重是怎么回事

晚上比早上重是因为经过一夜的代谢，大部分水分会在早上排出，所以早上会比较轻。

早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。

为什么晚上比早上重

所谓体重，其实包括以下3种含义:水重——体内所有水的重量，包括血流中的水，消化道里的水，还有你身体里各种各样组织细胞中的水分。脂肪重——体内的所有脂肪。脂肪不仅存在于脂肪易沉积的部位(如大腿、手臂的内侧，还有腹部)，还存在于人体的重要器官内及其周围。肌肉里有脂肪，动脉壁、静脉壁还有心肌内部也都有脂肪。脂质是脂肪的基本组成部分，几乎存在于身体的所有细胞里。脂肪是身体里一种含水分极少的组织。其他体重——除了水重和脂肪重的其他体重，比如肌肉、头发、骨骼、软骨和其他组织的重量。

早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。

晚上比早上重多少正常

人体体重在一天内有少许波动属于正常生理现象，晚上比早上正常情况下波动多在1-1.5kg之间是正常的，早晨起床后体重最轻，晚上睡前体重会比较重。其原因主要是为日间进食水后堆积体内导致睡前体重最重，夜间经身体代谢后体重减轻，如睡前晨起体重差距过大超过2kg，应进行必要的检查以排除代谢性疾病如甲状腺机能亢进、垂体异常等，如体重差距过小或体重无变化，需考虑是否存在肾及甲状腺机能减退等疾病。

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