鸭子冬瓜汤
材料：鸭肉、冬瓜、胡萝卜、姜片、酱油、大蒜、食盐、鸡精。
做法
把鸭肉清洗干净后斩件，凉水放入锅里。
加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉。
然后把冬瓜、胡萝卜鸽子洗净切块。
之后烧一锅开水，把准备好的光鸭肉倒入，中火继续煮30分钟。
30分钟后加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟，至鸭肉、冬瓜熟烂。
最后根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味即可。
鸭子炖冬瓜不仅热量低，口感清爽，汤品鲜美，而且从中医食疗的角度，冬瓜有很明显的利尿、排湿的作用，对于肾炎、肝病或者心衰造成水肿的患者，适当食用冬瓜能够起到很好的利尿、消肿的功效，还富含膳食纤维，可润肠通便、预防肥胖，非常适宜冬季食用。
豆腐冬瓜汤,豆腐冬瓜汤怎么做
把冬瓜去皮去籽切成一厘米左右宽的块，豆腐也切成方块，蒜切末，小葱叶切碎。
炒锅放入一勺植物油，油热后用蒜米爆香。
冬瓜块放进去，加一勺生抽翻炒几下。
把冬瓜块倒进汤锅，倒入凉水开火煮。
锅开后中火煮十分钟，把豆腐块和海带一同放进去中小火再煮五分钟。
倒进去一勺盐，用水淀粉勾薄芡，撒上小葱花。
倒进去约一勺醋，淋入几滴香油，加一勺味精就可以关火了。
冬瓜汤的做法 冬瓜汤怎么做
步骤1
食材：冬瓜250克，花甲200克，姜2克，小葱1根。调味料：猪油5克，料酒2克，盐3克。
步骤2
冬瓜去皮，切片。
步骤3
姜切末。
步骤4
花甲中倒入清水，加入1克盐，浸泡至花甲完全吐出泥沙，洗净备用。
步骤5
炒锅中油温5成热时，下姜末，炒香，加入冬瓜，翻炒均匀，倒入700毫升清水，大火煮沸后，放入花甲、2克盐、料酒，煮至花甲完全开口，盛出，撒葱花。
|鸭子冬瓜汤
冬瓜汤怎么做 冬瓜汤的做法 豆腐冬瓜汤 豆腐冬瓜汤怎么做 鸭子冬瓜汤