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红萝卜南瓜汁有什么功效|

红萝卜南瓜汁有什么功效

红萝卜南瓜汁纤维素和维生素E都比较多,可以抗氧化,对眼睛比较好,另外促进肠胃蠕动,可以清肠排毒,红萝卜汁是一种减肥功效特别出色的饮品,它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧,减少它们的沉积,经常食用能起到减肥瘦身的作用。

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玉米南瓜汁的功效与作用 玉米南瓜汁有哪些功效

南瓜的营养价值很高,主要是食部的含水量较低,干物质含量提高,非还原糖和淀粉含量高,淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高,纤维较少,维生素A、C含量高,是很好的保健食品。

南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A 、维生素B维生素B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。南瓜果实中有7-17%的果胶,其吸附力很强,能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质,保护消化道粘膜,对消化道溃疡有一定疗效,还能粘结胆固醇,防止动脉硬化。

南瓜果肉内有一种特殊物质,可促进胰岛素分泌,降低血糖水平,对防治糖尿病有特效。果实中丰富的维生素有保护粘膜的作用,对于保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。

玉米中的维生素B烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。

玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

苹果红萝卜汁的功效和禁忌

苹果红萝卜汁中的营养元素较为齐全,富含大量的糖分、有机酸(苹果酸、鞣酸)、膳食纤维、多种维生素(维生素C、A、B、E和PP等)及钾元素、黄酮类等营养物质,经常适量饮用可为身体补充多种营养元素、使肌肤细腻光滑美白;加上其热量低,饱腹感强,还可有助于瘦身减肥。

同时苹果红萝卜汁中还含有膳食纤维和果胶成分,可促进粪便排出,有润肠通便的功效;另外苹果红萝卜汁还含有较高的胡萝卜素,这种物质对眼睛也很有益处,可起到护眼明目的作用。

除了忌过量饮用以外,苹果红萝卜汁对于本身患有胡萝卜素血症的人群来说要禁止食用,以免加重病情;另外苹果胡萝卜汁性质偏凉,如果体质偏寒凉,脾胃虚寒,常伴有腹泻、腹胀、恶心、呕吐、消化吸收不良症状的人群都是不宜喝的,以防病症加重。


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