如何提高社交与口才能力
说话时要坐稳，坐如钟，稳如泰山，说起话来会有一种稳重感。
说话时敢于正视别人，正视别人等于告诉别人：自己很坦然，很光明正大，毫不虚懦。要让自己的眼睛给别人以希望，这不但能给自己信心，也能赢得别人的信任。
说话时要抬头，这会给人一种朝气蓬勃的姿态。
敢于大庭广众之下发言，即使说错了，自己也会增加自信。
必要时刻笑一笑，这样会驱散很多压力，给自己带来许多自信。
如何提高自己的口才
自信是拥有好口才的第一步。多发挥自己的长项，赢得周围人的赞赏和尊重。抱有豁出去的心态，不断鼓励自己，放开自己，建立并提升自信。
好口才是练出来的。没有人是天生的演说家，世界上最著名的演说家都是通过日积月累的训练从而提高说话能力的。对镜练习；即兴练习；当众演讲。
会说不如会听。一个好听众总能比一个话唠赢得更多的好感。聆听越多，你就会变得越聪明，知识面越广博，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。倾听是最简单有效的赢得信任的手段，所以在开口说之前先要学会做个好听众。
如何提高口才和表达能力
想要提升自己的口才和表达能力，必须建立自信；
充实自己，为口才做好铺垫。多看书，上网查资料；
先倾听，后诉说。多看一些名人演讲，学习他们的演讲，吸取他们的优点，取长补短；
主动与陌生人交谈，可以尝试与不认识的人友好的交谈。这是锻炼口才和心理素质的最好方式；
参加口才培训班，全面系统的了解口才的重要性，科学合理的提升口才。
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